VERGARA CALMA EMOCIONAL

íDisfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos parasiempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!Hoy en día laansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que produce da?os tanto a nivel psicológico como físico. Eneste nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que confrecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas.Calma emocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. Así conseguiremos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y sue?os.«Aunque todo a nuestroalrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: "Este es mi momento". Porque las oportunidades no las determina un gobierno, niuna situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa.Las oportunidades están a disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.»Bernardo Stamateas