LA PLAGE Pranayama

Élevée au rang d’art, de par son influence sur le souffle, la pratique (et l’enseignement) du Pranayama doit être abordée avec sérieux et précaution.Dans cet ouvrage, vous trouverez la théorie, mais aussi des exercices pratiques pour maîtriser son Prana (son énergie vitale = son souffle et sa respiration).Dans ce livre vous trouverez :23 exercices de pranayama6 exercices de méditations26 séquences complètes de pranayama