NÄE HEA VÄLJA, JOOKSE HÄSTIMEIE EREDAIMA AMOLEDI-EKRAANI JA KERGE ALUMIINIUMIST RAAMIGA„MUL ON TEGEMIST, MIS MUREKS?“VÕTA SISSEEHITATUD KÕLARI JA MIKROFONI ABIL JOOKSU AJAL KÕNESID VASTUUSALDA OMA TREENINGUTTÄIUSTATUD FUNKTSIOONIDEGAASU JULGELT TEELENUTIKELLA REŽIIMIS KUNI 11 -PÄEVANE AKU KASUTUSAEGLEIA SOBIV FORERUNNERVALIKUS KAKS SUURUSTPANE END VÕISTLUSVALMISISIKUPÄRASTATUD GARMINI TREENERI TREENINGPLAANIDEGA JOOKSMISEKS JA TRIATLONIDEKSKIRGAS 1,4-TOLLINE AMOLED-EKRAANKUNI 18 TUNDI AKU TÖÖAEGA GPS-REŽIIMISTÄIUSTATUD TREENINGU- JA TAASTUMISSOOVITUSEDSATIQ™ TEHNOLOOGIA JA MITMESAGEDUSLIK GPSKERGE ALUMIINIUMIST RAAMMUUSIKA OTSE RANDMELSEE, MIS SULLE MEELDIBGARMINI TREENERI KOHALDATAVAD TREENINGPLAANIDTreeni ürituse jaoks, saavuta eesmärk või paranda oma vormi Garmini treener treeningplaanid jooksu, triatloni, jalgrattasõidu või jõutrenni jaoks. Valitud plaanid kohanduvad igapäevaselt su sooritusvõime, taastumise ja tervise järgi, et luua isikupärased treeningud.TREENINGVALMIDUSKohe kui ärkad, saad oma unekvaliteedil, taastumisel, treeningukoormusel jpm põhineva valmisolekuskoori, et saaksid otsustada, kas oled sel päeval pingutuseks valmis või peaksid rahulikult võtma.TREENITUSTASEKasutades selliseid indikaatoreid nagu HRV olek, sinu hiljutiste treeningute ajalugu ja VO2 max, saate lihtsa ülevaate treeningu tõhususest ja tead, kas treenid produktiivselt, oled tippvormis või pinges.ÕHTURAPORTEnne magamaminekut saad õhturaporti, mis annab sulle teavet unevajaduse, homse treeningu, ilma ja ürituste kohta, et võiksid järgmiseks päevaks paremini ette valmistuda.IGAPÄEVASEID TREENINGSOOVITUSIHangi sinu andmete põhjal ainult sulle loodud treeninguid. Need jooksusoovitused varieeruvad intensiivsuse poolest ja kohanduvad iga jooksu järel, et võtta arvesse sinu sooritusvõimet ja taastumist.SISSEEHITATUD KÕLAR JA MIKROFONPärast nutitelefoniga sidumist saad kõnesid algatada ja vastu võtta käekella abi. Lisaks saad käekella funktsioone juhtida häälkäsklustega või kasutada nutitelefoni häälassistenti tekstisõnumitele vastamiseks jne.PANE END VÕISTLUSVALMISPLANEERIHOMMIKUNE RAPORTHangi kohandatud ülevaade oma unest, treeningplaanidest, pulsisageduse olekust, ilmateatest jne kohe pärast ärkamist1.TAASTUMISA-JANÕUSTAJAOle viimase treeningu põhjal kursis sellega, kui kaua sul on vaja enne järgmist pingelist treeningut puhata.RajadLoo uus rada või leia olemasolev nutitelefoni rakenduses Garmin Connect™ või sünkrooni oma lemmik kolmandate osapoolte platvormidelt.HRV-OLEKMõista oma üldist terviseseisundit, stressi ja taastumist paremini magamise ajal mõõdetud pulsisageduse vaheldumise abil.UNETREENERHangi uneskoor ja isikupärastatud treeninguabi oma unevajaduse jaoks. Jälgi unefaase ja hangi näpunäiteid unekvaliteeti parandada1.BODY BATTERY™ ENERGIATASEME JÄLGIMINEJälgi oma keha energiataset ning saad teada, millal on parim aeg tegutsemiseks ja millal puhkamiseks1.UINAKU TUVASTAMINEAutomaatne uinakute märkimine või jälgimine, et näha, kuidas need su kehale kasu toovad ja milline peaks olema nende soovituslik aeg ning kestus.JOOKSU ENNUSTAJAHangi hinnang selle kohta, milline võiks olla sinu jooksutempo soovitus 5 km, 10 km ja poolmaratoni korral, kui peaksid seda täna läbima hakkama.PROGNOOSITAV VÕISTLUSAEGVõistlusaja ennustus näitab, milline võiks olla sinu võistlusaeg ja tempo, kui jätkate treeningut kuni võistluse kuupäevani.NAHATEMPERATUURKui kannad kella magamise ajal, saad teavet oma nahatemperatuuri1 keskmiste muutuste kohta ja seda saab seostada hiljutiste tegevuste, unekeskkonna, potentsiaalse haiguse ja palju muuga.NAISTE TERVISE JÄLGIMINEJälgi oma menstruaaltsüklit või rasedust, ning õpi liikumise ja toitumise kohta. Nahatemperatuuri jälgimisel saate paremaid menstruatsiooni ennustusi ja möödunud ovulatsioonide prognoose2.VALMISTURANDMEPÕHINE JOOKSUDÜNAAMIKASee nutikell mõõdab olulisi jooksuandmeid nagu rütm, sammu pikkus, kokkupuuteaeg maapinnaga jne.PULSISAGEDUS RANDMELTKell mõõdab pidevalt su pulssi, et saaksid teada, kui palju soorituse ajal pingutad.MITME SPORDIALA TREENINGUDLoo samm-sammult kohandatud mitme spordiala treeningud rakenduses Garmin Connect ja saada need oma kella, et sujuvalt erinevate spordialade vahel vahetada.TÄPNE KOORMUSVõrdle viimase treeningu intensiivsust optimaalse ulatusega ning paranda oma vormi.TREENINGU EFEKTIIVSUSVaata, kuidas treeningud mõjutavad su vastupidavust, kiirust ja jõudu.SOORITUSE HINNANGJooksu ajal analüüsib seade reaalajas tempot ja pulsisageduse kõikuvust ja võrdleb seda sinu praeguse sooritusvõimega.VO2 MAXVaata oma jooksvat vormisoleku taset ja jälgi ajaga kaasnevaid muutusi, et seada sihte, hinnata edenemist jne.INTEN|SIIVSUS|MINUTIDJälgi oma mõõdukaid ja intensiivseid trenniminuteid.KUVATÕMMIS TERVISESTLogi kaheminutiline seanss, et salvestada põhilisi tervisenäitajaid, seejärel koosta aruanne ja jaga seda oma arstiga.STRESSITASEME JÄLGIMINETee selgeks, kas päev on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke.KASUTAB PULSSOKSÜMEETRIA ANDURJälgi oma vere hapnikutaset ärkveloleku või magamise ajal3.HÄÄLTEATEDHangi oma edenemisega seotud hoiatusi ja kasuta trennijuhiseid.RISTTREENINGLaadi alla tasuta HIIT-, jõu-, kardio-, jooga-, pilatese, ja liikuvustreeningud, et saaksid valida, kuidas higistada.ESITAJOOKSUVÕIMSUS RANDMELTVaata, kui palju Jõudu joostes teele avaldad, et saaksid oma energiat paremini jaotada ja treeninguid täiustada.SATIQ TEHNOLOOGIA JA MITMESAGEDUSLIK GPSKasuta ülimat positsioneerimistäpsust ja optimeeritud tööajaga akut.PACEPRO™ TEMPOSTRATEEGIADKavanda võistluspäeva strateegiat valitud radade või vahemaade GPS-põhiste tempojuhistega.SISSEEHITATUD SPORDIRAKENDUSEDVali 30+ integreeritud tegevuse hulgast, sh rattasõit, avaveeujumine, tugevustreening jne.STAADIONIJOOKSSinu käekell registreerib kogu maailmas asuvatel radadel täpsed ringidistantsid.TRIATLONI JA MULTISPORT TEGEVUSPROFIILIDSalvesta automaatselt vahetusi sisseehitatud profiilidega triatlonide, duatlonide, kahe spordiala treeningute ja ujumisjooksude jaoks või loo endale oma treening.AUTO LAP®, AJASTATUD RAJAPUNKTIDE ABILSinu käekell tunneb ära, kui ületad rajal miili või kilomeetri punkte ja käivitab seal automaatsed ringid või jälgib GPS-iga rajal miilide või kilomeetrite läbimist.SOOVITATAV FINIŠIJOONKui teil on võistluseks allalaaditud rada, võib sinu käekell soovitada õiget finišiaega, kui unustad oma taimeri peatada.PÜSI ÜHENDUSESMUUSIKALaadi lugusid ja esitusloendeid telefonita kuulamiseks Spotify või Deezer kontolt.OHUTUS JA JÄLGIMINEKui tunned end ebaturvaliselt või kui su kell tuvastab vahejuhtumi, saadetakse sõnumiga sinu asukoht4.GARMIN PAY™ VIIPEMAKSEDLiigu hõlpsasti läbi maksejärjekordade ja ühistranspordisüsteemide kindlaks määratud teenusepakkujate kaudu.NutiteavitusedVõta käekellas vastu e-kirju, sõnumeid ja märguandeid, kui see on seotud iPhone®-i või Android™-i nutitelefoniga.LIVETRACKSõbrad ja lähedased saavad jälgida sinu reaalajas asukohta4 ning vaadata eelkavandatud marsruuti.RAKENDUSSE GARMIN CONNECTVaata oma tervise ja vormi teavet, suhtle sõpradega ja palju muud.CONNECT IQ™ POODLisa kellakuvasid, andmevälju ja rakendusi oma seotud kellale.GARMIN SHARESünkrooni salvestatud asukohti, radu ja treeninguid teiste läheduses asuvate ühilduvate seadmetega, et neid sõpradega jagada.
