Uue põlvkonna toidulisand sisaldab fosfatiidhapet ja fosfatidüülseriini. Fosfatiidhape on rakkude signaaliülekandeks vajalik fosfolipiid. Fosfatidüülseriin on fosfolipiid ja rakumembraani osa, mis mängib olulist rolli rakutsükli signaaliülekandes. - Hoidke ajufunktsioon ja mälu terav; - Suurendage keskendumisvõimet; - Parandage elukvaliteeti. Toidulisandil on 10 rahvusvahelist patenti, 6 kliinilist uuringut. Sobib alates 7-eluaastast.
RECUGEL silmageel on silmadele värskendav ja rahustav toime. Recugelon mõeldud tervete silmade niisutamiseks ja kaitseks. Silmageel parandab kuivade silmade korral silmade välist niisutust, põletus- või väsimustunnet. See tunne võib olla põhjustatud pikaajalisest teleri vaatamisest, intensiivsest kuvari ees töötamisest, küttesüsteemi või õhukonditsioneeri kuivast õhust. Recugel sisaldab tervete silmade kaitseks toimeainena dekspantenooli. Dekspantenool kuulub B-vitamiinide rühma. Koostisaine dekspantenool muundub rakkudes pantoteenhappeks ja toimib seega B5 vitamiinina. Dekspantenooli eeliseks on tema parem imendumine paiksel manustamisel. Pantoteenhappel on keskne osa raku ainevahetuses. Pantoteenhape on inimorganismile vajalik naha ja limaskestade regeneratsiooniks. Hoiatused: Rohkem kui ühe ravimi kasutamisel lubage vähemalt 15 minutilist vaheaega erinevate tilkade manustamiseks.Recugeli tilgutamise ajal ei tohi kanda kontaktläätsi, sest läätsed võivad määrduda ja võib ilmneda läätsematerjali kokkusobimatus ravimiga. Ka siis, kui seda kasutatakse vastavalt ravimi näidustustele, võib see põhjustada lühiajalist nägemise ähmasust sähvatuste tekkimisega ja patsient peab olema autojuhtimisel või masinatega töötamisel ettevaatlik. Palun pange tähele, et RECUGEL peab kasutama ainult üks ja sama isik. Ülitundlikkusreaktsioonid ilmnevad väga harva. Kui ilmneb ülitundlikkusreaktsioon, ärge jätkake ravimi kasutamist.Imetamise ja raseduse ajal tuleb enne arstiga nõu pidada.Ärge säilitage ilma korgita.
NEW NORDIC Red Oil kapslid südamele ja ajule. Red Oili kapslites sisalduvad oomega-3 rasvhapped säiluvad pikka aega stabiilse ja värkena tänu naturaalsele antioksüdandile astaksantiinile. Red Oilis sisalduvad oomega-3 rasvhapped EPA (eikosapentaeenhape) ja DHA (dokosaheksaeenhape) aitavad kaasa normaalsele südametalitusele. Nende kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 250 mg EPA-d ja DHA-d. DHA aitab säilitada ka normaalset ajutalitust. Kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 250 mg DHA-d. Krill on väike krevetitaoline koorikloom, mis on püütud Lõuna-Jäämerest, mis on lõunapoolseim punkt maailmas. Krilli püüavad Norra kalurid kõige uuema tehnoloogiaga varustatud laev-vabrikuga. Püütud krill töödeldakse otsekohe, seetõttu Antarktika krilli õli ning selles leiduvad toimeained on kõrgeima kvaliteediga. Krilli õlis olevad oomega-3 rasvhapped on organismi poolt väga hästi omastatavad, sest erinevalt kalaõlist, moodustavad nad fosfolipiidide kompleksi, mis on paremini omastatav. Krilliõlis leidub samuti väga tugevat antioksüdanti astaksantiini, mis annab õlile iseloomuliku punase värvuse. Kui olete allergiline koorikloomade suhtes, ei tohi Red Oili tarvitada. Hoiatused: Ei sobi alla 18-aastastele lastele! Ärge ületage soovituslikku päevast annust! Toidulisand ei asenda tervislikku eluviisi! Toidulisand täiendab mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist! Rasedad ja rinnaga toitvad emad peavad enne toote tarvitamist konsulteerima arsti või apteekriga! Hoida lastele kättesaamatus kohas!
Redasin Forte sisaldab punast riisi ja südamele tähtsat ubikinooni (koensüüm Q10), foolhapet ning vitamiine B6 ja B12. Punast riisi saadakse valge riisi fermenteerimisel seene Monascus purpurea abil. Ubikinoon on rasvas lahustuv vitamiinilaadne aine,mis on oluline rakkudes energia tootmisel. Ta on ka tugev antioksüdant.
Redasin Forte sisaldab punast riisi ja südamele tähtsat ubikinooni (koensüüm Q10), foolhapet ning vitamiine B6 ja B12. Punast riisi saadakse valge riisi fermenteerimisel seene Monascus purpurea abil. Ubikinoon on rasvas lahustuv vitamiinilaadne aine,mis on oluline rakkudes energia tootmisel. Ta on ka tugev antioksüdant.
Tootekood: MM0150640GTIN: 4741505506401Esmaabi ja isikukaitsevahendid
Ortopeediline ristkorsett kõrgusega 26cm, õhku läbilaskvast materjalist. Kerge, vastupidav ja mugav. Korsetil on keha järgiv kuju ja spetsiaalne polsterdatud tugiliistudega seljaosa, elastsed paravertebraalsed, külgmised ja diagonaalsed tugiliistud, mis tagavad ristluupiirkonna tõhusa toe ja perfektse sobivuse. Kahekordsed reguleeritavad kinnitusrihmad tugevdavad nimmepiirkonna toetust, kõhuosas kaitsev ja toetav lai takjakinnis. Vähendab koormust seljale, tagab selgroo õige asendi ning aitab vältida liigutusi, mis võivad valu tekitada. Sobib nii meestele kui naistele, suurused I-IV.
Tootekood: MM0071291GTIN: 8032615228175Esmaabi ja isikukaitsevahendid
Ortopeediline ristkorsett Nero kõrgusega 27cm, õhku läbilaskvast materjalist. Kerge, vastupidav ja mugav. Korsetil on keha järgiv kuju, spetsiaalne polsterdatud tugiliistudega seljaosa, ristikujuline tugevdus seljaosal, elastsed paravertebraalsed, külgmised ja diagonaalsed tugiliistud, mis tagavad ristluupiirkonna tõhusa toe ja perfektse sobivuse. Kahekordsed reguleeritavad kinnitusrihmad tugevdavad nimmepiirkonna toetust, kõhuosas kaitsev ja toetav lai takjakinnis. Vähendab koormust seljale, tagab selgroo õige asendi ning aitab vältida liigutusi, mis võivad valu tekitada. Sobib nii meestele kui naistele, suurused I-IV.
Tootekood: MM0150641GTIN: 4741505506418Esmaabi ja isikukaitsevahendid
Ortopeediline ristkorsett kõrgusega 26cm, õhku läbilaskvast materjalist. Kerge, vastupidav ja mugav. Korsetil on keha järgiv kuju ja spetsiaalne polsterdatud tugiliistudega seljaosa, elastsed paravertebraalsed, külgmised ja diagonaalsed tugiliistud, mis tagavad ristluupiirkonna tõhusa toe ja perfektse sobivuse. Kahekordsed reguleeritavad kinnitusrihmad tugevdavad nimmepiirkonna toetust, kõhuosas kaitsev ja toetav lai takjakinnis. Vähendab koormust seljale, tagab selgroo õige asendi ning aitab vältida liigutusi, mis võivad valu tekitada. Sobib nii meestele kui naistele, suurused I-IV.
Tootekood: MM0071629GTIN: 8032615228199Esmaabi ja isikukaitsevahendid
Ortopeediline ristkorsett Nero kõrgusega 27cm, õhku läbilaskvast materjalist. Kerge, vastupidav ja mugav. Korsetil on keha järgiv kuju, spetsiaalne polsterdatud tugiliistudega seljaosa, ristikujuline tugevdus seljaosal, elastsed paravertebraalsed, külgmised ja diagonaalsed tugiliistud, mis tagavad ristluupiirkonna tõhusa toe ja perfektse sobivuse. Kahekordsed reguleeritavad kinnitusrihmad tugevdavad nimmepiirkonna toetust, kõhuosas kaitsev ja toetav lai takjakinnis. Vähendab koormust seljale, tagab selgroo õige asendi ning aitab vältida liigutusi, mis võivad valu tekitada. Sobib nii meestele kui naistele, suurused I-IV.
Tootekood: MM0094399GTIN: 8032615234763Esmaabi ja isikukaitsevahendid
Elastne pahkluuside Doppia Forza Ant-Slip Rekordsan on jala kuju järgiv, valmistatud erineva elastsuse materjalist, mis tagav ühtlase surve sääre alaosa ja pöia piirkonnale. Tugevdatud elastsel pahkluusidemel on takjakinnisega elastne kinnitusriba, mis võimaldab reguleerida survet vastavalt vajadusele, libisemiskindel silikoonist siseserv. Suurused I-V
Tootekood: MM0094400GTIN: 8032615234770Esmaabi ja isikukaitsevahendid
Elastne pahkluuside Doppia Forza Ant-Slip Rekordsan on jala kuju järgiv, valmistatud erineva elastsuse materjalist, mis tagav ühtlase surve sääre alaosa ja pöia piirkonnale. Tugevdatud elastsel pahkluusidemel on takjakinnisega elastne kinnitusriba, mis võimaldab reguleerida survet vastavalt vajadusele, libisemiskindel silikoonist siseserv. Suurused I-V
Tootekood: MM0094401GTIN: 8032615234787Esmaabi ja isikukaitsevahendid
Elastne pahkluuside Doppia Forza Ant-Slip Rekordsan on jala kuju järgiv, valmistatud erineva elastsuse materjalist, mis tagav ühtlase surve sääre alaosa ja pöia piirkonnale. Tugevdatud elastsel pahkluusidemel on takjakinnisega elastne kinnitusriba, mis võimaldab reguleerida survet vastavalt vajadusele, libisemiskindel silikoonist siseserv. Suurused I-V
Tootekood: MM0132966GTIN: 4741505329666Esmaabi ja isikukaitsevahendid
Valmistatud vastupidavast kangast, anatoomilise kujuga, polsterdatud, püsiva kujuga tugi, mille eesmärk on liigese kaitsmine ja stabiliseerimine. Toel on hästi kohandatav alumiiniumist tugilahas ja elastsed reguleeritavad takjakinnised, mis tagavad pöidla täieliku immobiliseerimise, jättes teiste sõrmede liikumise vabaks. Reguleeritav randmeosa toetab tõhusalt randmeliigest. Sobib mõlemale käele.
Tootekood: MM0150632GTIN: 4741505506326Esmaabi ja isikukaitsevahendid
Elastne põlvekaitse Special Rekordsan on valmistatud mitmekihilisest erineva elastsusega materjalist, mis tagab põlveliigesele tõhusa liibuvuse ja toe. Põlvekaitsel on painduvad lateraalsed spiraalse ehitusega toed, mille eesmärk on tugevdada külgmist stabiilsust, patella-avause ümber on kaitsev geelpadi.
Tootekood: MM0150633GTIN: 4741505506333Esmaabi ja isikukaitsevahendid
Elastne põlvekaitse Special Rekordsan on valmistatud mitmekihilisest erineva elastsusega materjalist, mis tagab põlveliigesele tõhusa liibuvuse ja toe. Põlvekaitsel on painduvad lateraalsed spiraalse ehitusega toed, mille eesmärk on tugevdada külgmist stabiilsust, patella-avause ümber on kaitsev geelpadi.
Tootekood: MM0150634GTIN: 4741505506340Esmaabi ja isikukaitsevahendid
Elastne põlvekaitse Special Rekordsan on valmistatud mitmekihilisest erineva elastsusega materjalist, mis tagab põlveliigesele tõhusa liibuvuse ja toe. Põlvekaitsel on painduvad lateraalsed spiraalse ehitusega toed, mille eesmärk on tugevdada külgmist stabiilsust, patella-avause ümber on kaitsev geelpadi.
Tootekood: MM0150635GTIN: 4741505506357Esmaabi ja isikukaitsevahendid
Elastne põlvekaitse Special Rekordsan on valmistatud mitmekihilisest erineva elastsusega materjalist, mis tagab põlveliigesele tõhusa liibuvuse ja toe. Põlvekaitsel on painduvad lateraalsed spiraalse ehitusega toed, mille eesmärk on tugevdada külgmist stabiilsust, patella-avause ümber on kaitsev geelpadi.
Tootekood: MM0150637GTIN: 4741505506371Esmaabi ja isikukaitsevahendid
REKORDSAN vastupidavast elastsest kangast tugi randme- ja käeliigeste toetamiseks ja osaliseks immobiliseerimiseks. Metall-lahase paigutamisega sobivasse avasse saab toe sobitada paremale ja vasakule käele.
Relaxen Forte on looduslik taimne kompleks, millel on rahustav toime, soodustab emotsionaalset tasakaalu ja stabiliseerib meeleolu. Soodustab rahulikku puhkust pärast päevast stressi ja tervislikku und.
Relaxen Caps taimsete ekstraktidega kompleks, mis rahustab, toetab emotsionaalset tasakaalu ja normaliseerib meeleolu. Soodustab lõdvestumist pärast päevast stressi ning tervislikku und. Toidulisand.
Hoiatused ja ettevaatusabinõudRemo-Wax spray kõrvasprei on mõeldud isiklikuks kasutamiseks.Ärge kasutage Remo-Wax spray’d, kui-kõrv on põletikuline või valulik-kõrvast tuleb eritist-kõrva kuulmekile on vigastatud, mulgustunud või see on läbi torgatud (nt kuulmekile šunteerimine)-te olete allergiline (ülitundlik) Remo-Wax spray mis tahes koostisosade suhtes.Patsientide erirühmadKui teil on koordinatsiooni- või liikumishäired või teie käed värisevad, paluge kedagi endale abiks, kes saab teile kuulmekäiku Remo-Wax spray kõrvaspreid manustada ning teie kõrvu loputada vastavalt allpool olevatele juhistele.LapsedRemo-Wax spray’d võib lastel kasutada vaid arstiga kokkuleppel. Järgige hoolikalt teile antud juhiseid. Kõrvade loputamiseks lastel külastage eelistatavalt arsti või pereõde.Kuuldeaparaadi kasutajadKui te kasutate kuuldeaparaati, asetage see oma kohale tagasi alles siis, kui kõrv on loputatud ja vesi on kõrvast välja voolanud.Võimalikud kõrvaltoimedMõnedel harvadel juhtudel on seoses Remo-Wax spray kasutamisega esinenud paikseid allergilisi reaktsioone. Esineda võib ebamugavustunnet kuulmekäigus, nahaärritust ja mööduvat pearinglust. Kui te kahtlustate, et Remo-Wax spray on põhjustanud teil kõrvaltoime, võtke ühendust arsti või apteekriga.Pärast kasutamist eemaldage pihustiotsik, peske see puhtaks õrnas seebivees, loputage hoolikalt, kuivatage ja pange tagasi oma kohale. Ärge mitte kunagi kasutage spreipudelit ilma sellele paigaldatud otsikuta!
Renu Advanced 100 ml on tipptehnoloogial põhinev multifunktsionaalne hoolduslahus, mis pakub parimat kaitset ja hooldust kõikidele pehmetele kontaktläätsedele. See sisaldab kolme antibakteriaalset ja puhastavat ainet, mis töötavad üheskoos, et hoida läätsed ja silmad puhtad, tervena ning mugavalt niisutatuna. Tehnilised omadused ja eelised: 1. Kolme aktiivkomponendi süsteem: Poloksamiin: Eemaldab tõhusalt rasvad ja mustuse läätsede pinnalt, tagades puhta ja värske tunde. DYMED® (polyaminopropyl biguanide): Hävitab baktereid ja mikroorganisme, vähendades nakkusohtu. Hydranate®: Eemaldab läätsedelt valgujäägid, mis võivad hägustada nägemist ja põhjustada silmade ärritust. 2. Täiustatud niisutustehnoloogia: Lahus aitab säilitada läätsede niiskust kuni 20 tundi, pakkudes pikaajalist kandmismugavust isegi kuivades keskkondades. Sobib ideaalselt tundlikele silmadele, vähendades kuivuse ja ärrituse riski. 3. Universaalne sobivus: Kohandatud kõikidele pehmetele läätsedele, sh uusimatele silikoonhüdrogeel-läätsedele. Sobib igapäevaseks kasutamiseks ja ka pikemaajaliseks läätsede säilitamiseks (kuni 30 päeva). 4. Steriilsus ja ohutus: pH-tase: 7.1, sobib ideaalselt silmade loodusliku pH-ga. Konservandivaba koostis, mis vähendab allergiliste reaktsioonide riski. Säilivusaeg avamata pudelil: kuni 2 aastat.
Peamised omadused: Kolmekordne desinfitseerimissüsteem: Renu Advanced sisaldab kolme desinfitseerivat komponenti, mis tagavad tõhusa kaitse mikroorganismide vastu, aidates vältida silmapõletikke ja -infektsioone. Niisutus kuni 20 tundi: Lahus pakub kuni 20-tunnist niisutust, aidates vältida läätsede kuivamist ja tagades mugavuse kogu päeva vältel. Valgujääkide eemaldamine: Renu Advanced aitab eemaldada läätsede pinnale kogunevaid valgujääke, hoides läätsed puhtana ja selgena.
End ajas tõestanud, universaalne läätsehooldusvedelik ReNu MultiPlus on mõeldud kõikide pehmete kontaktläätsede (k.a silikoonhüdrogeelidele) kasutajatele.
End ajas tõestanud, universaalne läätsehooldusvedelik ReNu MultiPlus on mõeldud kõikide pehmete kontaktläätsede (k.a silikoonhüdrogeelidele) kasutajatele.
End ajas tõestanud, universaalne läätsehooldusvedelik ReNu MultiPlus on mõeldud kõikide pehmete kontaktläätsede (k.a silikoonhüdrogeelidele) kasutajatele.
Tootekood: MM0094990GTIN: 4740472949907Meditsiiniseadmed ja testid
Paradigm reservuaar on mõeldud kasutamiseks koos Paradigm 7 seeria ja MiniMed 640G insuliinipumpadega, koos kõikide Paradigm infusioonikomplektidega. Reservuaar on kasutaja poolt täidetav. Saadaval on ka 3ml reservuaar.
Tootekood: MM0094991GTIN: 4740472949914Meditsiiniseadmed ja testid
On mõeldud kasutamiseks koos Paradigm 7 seeria ja MiniMed 640G insuliinipumpadega, koos kõikide Paradigm infusioonikomplektidega. Reservuaar on kasutaja poolt täidetav. Saadaval on ka 1,5 ml reservuaar.
Lisafiltrite komplekt tootele: RESPIRAY ALLERGIALEEVENDI WEAR A+ Respiray Wear A+ HEPA filtrid on testitud SGS laboris (USA). Filtri efektiivsus on üle 99.9%, püüdes kinni õhu teel levivad allergeenid: õietolm, tolmulestad, loomakõõm, hallitus jt.
Respiray Wear A+ on efektiivne abivahend allergikutele, mida on kliiniliselt testitud ja millele on väljastatud sertifikaat Euroopa Allergiauuringute Keskuselt Saksamaal (ECARF). Lisaks soovitab seadet ka Eesti Allergialiit. See on mugav, lihtsasti kasutatav ja tõhus mittemedikamentoosne allergialeevendi, mis on heaks alternatiiviks allergiaravimitele, sest seadme kasutamine ei põhjusta kõrvalmõjusid ega -toimeid. Wear A+ võtab sisse puhta õhu, misjärel püüab HEPA filter (testitud USA SGS laboris) kinni üle 99.9% õhu teel levivatest allergeenidest ning puhas õhk suunatakse kandja nina ja suu piirkonda. Aitab vältida allergiliste reaktsioonide teket, mida põhjustavad: · õietolm · tolmulestad · loomakõõm · hallitus
Respiray Wear A+ on efektiivne abivahend allergikutele, mida on kliiniliselt testitud ja millele on väljastatud sertifikaat Euroopa Allergiauuringute Keskuselt Saksamaal (ECARF). Lisaks soovitab seadet ka Eesti Allergialiit. See on mugav, lihtsasti kasutatav ja tõhus mittemedikamentoosne allergialeevendi, mis on heaks alternatiiviks allergiaravimitele, sest seadme kasutamine ei põhjusta kõrvalmõjusid ega -toimeid. Wear A+ võtab sisse puhta õhu, misjärel püüab HEPA filter (testitud USA SGS laboris) kinni üle 99.9% õhu teel levivatest allergeenidest ning puhas õhk suunatakse kandja nina ja suu piirkonda. Aitab vältida allergiliste reaktsioonide teket, mida põhjustavad: · õietolm · tolmulestad · loomakõõm · hallitus
Tootekood: MM0242136GTIN: 5021807007585Veenid ja veresoonkond
Restless Legs™ on kombinatsioon nõgeselehtede, merimänni koore, harilik viinapuu lehtede, wakame vetikate, Iiri meresambla, pika pipra ekstraktidest ning spetsiaalselt valitud vitamiinidest ja mineraalainetest. Nõgese ja harilik viinapuu lehe ekstrakt aitavad säilitada normaalset veenide funktsiooni. Magneesium ja D-vitamiin aitavad säilitada normaalset lihaste funktsiooni. Magneesium aitab säilitada ka elektrolüütide tasakaalu. Vitamiinid B6 ja B12 aitavad säilitada närvisüsteemi normaalset talitlust. C-vitamiin aitab säilitada normaalset kollageeni moodustumist, mis on vajalik veresoonte normaalseks talitluseks.
Tasakaalustatud kompleks suure koguse luteiiniga silmade tervisele. Sobib ka diabeetikutele. Pycnogenol® – 6 kliinilist uuringut! Vanuse kasvades silma võrkkest degenereerub ja nägemisteravus langeb. Pycnogenol® – Prantsuse merimänni koore ekstrakt on ainulaadne segu looduslikest antioksüdantidest, bioflavonoididest, protsüaniididest ja orgaanilistest hapetest. Põhineb teaduslikel uuringutel. Suur kogus luteiini – 50 mg! Kõrges peiulilles sisaldub rikkalikult karotenoide, sealhulgas luteiini ja zeaksantiini. Karotenoide on suures hulgas võrkkestas ja maakulas, toimides muuhulgas ultraviolettkiirte filtrina. Kui luteiini kontsentratsioon väheneb, halveneb ka silma võrkkesta kaitse. Vitamiinid A ja B2 (riboflaviin) ning tsink aitavad säilitada normaalset nägemist. Tsink aitab kaasa vitamiin A normaalsele ainevahetusele.
Tootekood: MM0189045GTIN: 4260312160953Valu ja külmetus
RHINITIX ninasprei on meditsiiniseade, millel on leevendav ja toetav toime nii viiruslike ja bakteriaalsete nina limaskesta infektsioonide kui ka allergilise riniidi puhul. Tänu ainulaadsetele tiksotroopsetele omadustele moodustab Rhinitix nina limaskesta pinnale kaitsva niisutava kihi. Kiht toimib barjäärina, mis kaitseb ninaõõne sisemust väliste mõjutajate eest. Kaitsev barjäär piirab allergeenide, bakterite ja viiruste, kinnitumist, sissetungi ja levikut. Rhinitix toetab ka ärritunud limaskesta taastumist. Preparaadi koostisosad takistavad bakterite kinnitumist ning viiruste sissetungi nina limaskesta, mis on peamised nina limaskesta nakkuste põhjustajad. See võib aidata vähendada farmakoloogilise ravi vajadust nina limaskesta viirusnakkuse korral ja sekundaarse bakteriaalse infektsiooni riski. Hoiatused: Mitte kasutada Rhinitix-i järgnevatel juhtudel: allergia mistahes toote komponendi suhtes, nina verejooks või haavandid ninaõõnes, hiljutine kirurgiline protseduur nina-neelu õõnsuses, alla 1 aasta vanustel lastel!Hoida lastele kättesaamatus kohas!Kui 7 päeva järel ei ilmne paranemist või tunnete end kehvemini, konsulteerige arstiga!
Tootekood: MM0063436GTIN: 4740472634629Valu ja külmetus
Rhinomer ninaaspiraator võimaldab puhastada lapse nina, eemaldades sealt õrnalt ebameeldiva sekreedi. Otsikud on disainitud perfektselt kohanduma imiku ninaga. Igal otsikul on imav filter lima kinni hoidmiseks, seetõttu on protseduur täiesti hügieeniline. Rhinomer ninaaspiraator on kergesti kasutatav, ohutu ja hügieeniline ning võimaldab teie lapsel taas normaalselt hingata, süüa, magada ja ennast hästi tunda.