JÄRGNE ISEENDALEINSTINCT® 3EI KARDA MIDAGIMetalltugevdusega äärisSILMAPAISTVAD VÄRVIDSelge ja kirgas AMOLED-ekraanOLE SINA ISE. TUNNE ENNAST.Ööpäevaringne tervise ja heaolu jälgimineLISA VALGUSTUSEDSISSEEHITATUD TASKULAMPJULGELT EDASIMulti-band GPS + SatIQ™ tehnoloogiaJÄRGNE ISEENDALEInstinct 3 on vastupidav GPS-nutikell, mida võid kanda igal ajal. Ela julgelt oma seikluslikku elu.KIRGAS 1,2-TOLLINE AMOLED-EKRAANNUTIKELLA REŽIIMIS PEAB AKU VASTU KUNI 18 PÄEVAÜKSIKASJALIKUD TERVISE- JA HEAOLUFUNKTSIOONIDNUTITEAVITUSED1SISSEEHITATUD TASKULAMPDISAINILT VASTUPIDAVNÄITA MEILE, MIS SUL ON. TAG-i @GARMIN INSTAGRAMIS.SEE, MIS SULLE MEELDIBAmoled ekraanKirka 1,2-tollise AMOLED-ekraani ja 45 mm suuruse korpusega oled valmis igaks seikluseks.DISAINILT VASTUPIDAVDisainilt vastupidava, tugevdatud metalläärise ja kriimustuskindla ekraaniga kellaga võib julgelt seiklustele vastu astuda.SISSEEHITATUD TASKULAMPSisseehitatud taskulamp aitab näha ja olla nähtav ning valgusvihu tugevust saab muuta ja vahetada punase valguse vastu.Ööpäevaringne tervise ja heaolu jälgimineTervise jälgimise funktsioonidega, sh pulsisageduse, põhjaliku unejälgimise, pulssoksümeetria2 ja palju muuga oled julgustükkideks valmis.NutiteavitusedSeo kell ühilduva Apple®-i või Android™-i nutitelefoniga ja saad kellas vastu võtta e-kirju, tekstisõnumeid ja märguandeid.AKU KASUTUSAEGJäta laadija koju ja naudi nutikellarežiimis kuni 18 päeva vastupidavat akut.JULGELT EDASITERVIS JA HEAOLUIGAPÄEVANE LIIKUMINEJälgi igapäevaseid samme, põletatud kaloreid, läbitud korruseid ja muud otse randmelt3.HRV-OLEKMõista oma üldist terviseseisundit paremini magamise ajal mõõdetud pulsisageduse vaheldumise abil.PULSISAGEDUS RANDMELTInstinct 3 jälgib sinu pulssi, et oleksid sellest ööpäevaringselt teadlik3.STRESSITASEME JÄLGIMINETee selgeks, kas päev on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke.HOMMIKUNE RAPORTVaata ärgates ülevaadet oma unest, taastumisest, päevakalendrist, pulsisageduse olekust ja muust. Et raport kajastaks just neid näitajaid, mida soovi, võid oma raportit kohandada.KUVATÕMMIS TERVISESTLogi kaheminutiline seanss, et salvestada põhilisi tervisenäitajaid, seejärel koosta aruanne ja jaga seda oma arstiga.pulssoksümeetria andurJälgi oma vere hapnikutaset ärkveloleku või magamise ajal2.TÄHELEPANELIK HINGAMINETee hingamisharjutusi stressi ja hingamise jälgimiseks.HINGAMINEVaata, kuidas sa hingad ööpäevaringselt.VEDELIKU TARBIMINEMärgi oma päevane vedelikutarbimine endale meeldetuletuseks üles, et tarbiksid seda piisavalt.VORMISOLEKU VANUSHinda oma vormi võrreldes oma tegeliku vanusega.UINAKU TUVASTAMINESaad oma uinakuid automaatselt logida või jälgida, et näha, kuidas need su kehale kasu toovad ning milline peaks olema nende ideaalne aeg ja kestus.NAISTE TERVISE JÄLGIMINEJälgi oma menstruaaltsüklit või rasedust et õppida liikumise ja toitumise kohta.HINGAMISE MUUTUMINEOma tervisest lähemalt ülevaate saamiseks aitab hingamisvariatsioonide funktsioon teil mõista hingamismustrite muutusi une ajal 4. Need muutused võivad olla seotud keskkonna, alkoholi või võimalike unehäiretega, näiteks uneapnoega.ELUSTIILI LOGIMINERegistreeri oma harjumused – näiteks kohvi ja alkoholi tarbimine – ning vaata aruandeid selle kohta, kuidas need sinu tervist mõjutavad, rakenduses Garmin Connect™.AKTIIVSUSE JÄLGIMINESISSEEHITATUD SPORDIRAKENDUSEDJälgi tegevusi, sh rattasõite, avaveeujumist, jõutreeninguid jne.GARMIN COACHTreeni ürituse jaoks, saavuta eesmärk või paranda oma vormi garmin coach treeningkavad jooksjatele ja jalgratturitele.TREENINGU LOOMINEKoosta samm-sammult arendavaid treeningud rohkem kui 1600 harjutuse seast rakenduses Connect™ ja saada need otse oma kella.INTEN­SIIVSUS­MINUTIDJälgi oma mõõdukaid ja intensiivseid trenniminuteid.VO2 MAXJälgi oma praegust vormisoleku taset, ja vaata muudatusi aja jooksul, et püstitada eesmärke, hinnata edenemist jne.KÕRGUSE JA KUUMUSEGA KOHANEMINEVaata kuidas praegusel kõrgusel või kuumuses oma tervisenäitajate järgi vastu pead.HIIT-TREENINGUDJälgi järgmist: HIIT trennid, sealhulgas AMRAP, EMOM, Tabata või kohandatud trennid.IGAPÄEVASEID TREENINGSOOVITUSIVaata oma terve nädala igapäevaseid soovitatud treeninguid, mis kohanduvad pärast iga jooksu.taastumisa­janõustajaOle viimase treeningu põhjal kursis sellega, kui kaua peaksid enne järgmist pingelist treeningut puhkama.SELJAKOTIGA KÕNDSpetsiaalne seljakotiga kõnni profiil võimaldab sul sisestada oma seljakoti kaalu.OLE ÜHENDATUDGarmin ConnectVaata oma tervise- ja treeninguteavet, suhtle sõpradega jne selle tasuta ja tellimusvaba rakenduse abil.Rakendus Garmin Messenger™Suhtle kahesuunalise tekstsõnumsidega5 otse randmelt.NutiteavitusedVõta kellas vastu e-kirju, sõnumeid ja märguandeid, kui see on seotud ühilduva Apple’i või Androidi nutitelefoniga.GARMIN PAY™ VIIPEMAKSEDLiigu hõlpsasti läbi maksejärjekordade ja ühistranspordisüsteemide kindlaks määratud teenusepakkujate kaudu.OHUTUS- JA JÄLGIMIS­FUNKTSIOONIDKui tunned end ebaturvaliselt või kui su kell tuvastab vahejuhtumi, saadetakse sõnumiga sinu asukoht6.CONNECT IQ™ POODLisa kellakuvasid, andmevälju ja rakendusi oma seotud kellale.FUNKTSIOON LIVETRACKSõbrad ja pereliikmed saavad jälgida su asukohta reaalajas6 ja vaadata kavandatud radu.ABC ANDURIDNavigeeri järgmine rada kõrgusmõõturi, baromeetri ja elektroonilise kolmeteljelise kompassi abil.SATIQ™ TEHNOLOOGIAHangi mitmeribalise GPS-i abil ülim positsioneerimistäpsus, optimeerides samal ajal aku kestvust.GARMIN SHAREKasuta seda funktsiooni salvestatud asukohtade, radade ja treeningute muretuks jagamiseks sõprade ühilduvate Garmini seadmetega.