BEST SELLER INTERNACIONAL. EDICIÓN 20 ANIVERSARIO EL CLÁSICO DE TARA BRACH, AHORA CON NUEVA INTRODUCCIÓN, UN CAPÍTULO ADICIONAL Y MÁS MEDITACIONES GUIADAS «La creencia de que hay algo malo en nosotros es un sufrimiento hondo y tenaz», reflexiona la autora al comienzo de este libro iluminador. Ese sufrimiento sale a relucir en forma de autocríticas incapacitantes y de conflictos en nuestras relaciones personales;de adicciones y perfeccionismos;de soledad y exceso de trabajo, y, en general, de todas las fuerzas que provocan que vivamos oprimidos y sin realizarnos. Aceptación radical nos presenta un camino hacia la libertad, aportándonos también la orientación práctica que ha ido desarrollando la doctora Brach en sus cuarenta años de trabajo como psicoterapeuta y maestra de meditación budista. Con su prosa cálida y clara, sus enseñanzas cobran vida a través de historias personales y casos que ha conocido en su consulta y sus clases, además de interpretaciones de relatos budistas y meditaciones guiadas. Paso a paso, sus palabras nos enseñan a dejar de estar en conflicto con nosotros mismos y a empezar a vivir plenamente cada uno de los preciosos momentos de nuestras vidas.
Vegan Kochen für Einsteiger, Profis und Neugierige: eine Mischung aus kalten und warmen Gerichten, unterteilt in Vorspeisen, Hauptspeisen und Nachspeisen, mit leicht zu beschaffenden, möglichst regionalen und frischen Zutaten bieten Spaß am Kochen für Veganer, Vegetarier und alle, die es mal ausprobieren wollen.
Von einem, der auszog, Schauspieler zu werden - und bei den Großeltern einziehtMit Anfang zwanzig geschieht dem Erzähler in Joachim Meyerhoffs drittem Roman das Unerwartete: Er wird auf der Schauspielschule in München angenommen und zieht in die großbürgerliche Villa seiner Großeltern. Die Tage der ehemaligen Schauspielerin und des emeritierten Professors für Philosophie sind durch abenteuerliche Rituale strukturiert, bei denen Alkohol eine nicht unwesentliche Rolle spielt. Der Erzähler wird zum Wanderer zwischen den Welten. Tagsüber an der Schauspielschule systematisch in seine Einzelteile zerlegt, ertränkt er abends seine Verwirrung auf dem opulenten Sofa in Rotwein. Doch ihm entgeht nicht, dass auch die Großeltern gegen eine große Leere ankämpfen, während er auf der Bühne sein Innerstes nach außen kehren soll und dabei fast immer grandios versagt.
Tootekood: 09183568GTIN: 9783404169733Fiction: general & literary
Wie man Postkartentexte richtig deutet, warum es sinnvoll ist, die Sprache des Urlaubslandes zu sprechen, was man unter "authentischem Ambiente" versteht und wer einem in der schönsten Zeit des Jahres den letzten Nerv rauben kann ...§Bestsellerautorin Kerstin Gier schildert auf ihre unvergleichlich pointierte Art all die Missgeschicke, die einem bevorzugt im Urlaub passieren. Zum Entspannen komisch und die perfekte Urlaubslektüre für die ganze Familie.
Tootekood: 13386922GTIN: 9789352583638Complementary medicine
For students of Ayurveda who are unable to read Sanskrit, learning the intricacies of this subtle and complex healing science is challenging, if not impossible. Without the ability to transfer the principles expounded in the ancient texts into practical application according to the time, place, and person being treated, proper results cannot be achieved. During his own study of Ayurveda, Dr. Sanjay Pisharodi discovered some of the available English translations to be incomplete and inaccurate. Now, as the founder of the Purnarogya Holistic Health Care & Research Pvt Ltd, an institution dedicated to preserving, promoting, and propagating the teachings of the Ayurvedic texts, he presents the most authentic English translation of the Ashtanga Hridayam to date. Because it is the most practical, concise, and clinical in its presentation and contains the essential points from all the great classics, this text serves as an excellent teaching tool. Through exacting transliteration and translation of every word and verse, Dr. Pisharodi provides unparalleled access to the knowledge imparted in the Ashtanga Hridaya, including the enriching commentary. This text acts as a vital bridge connecting international students of Ayurveda with the ancient sages and great teachers of this fascinating healing tradition
In this fairy tale with a sexy twist, she's a penniless San Francisco seamstress. He's the king of Italian couture. Who's got designs on whom?Boutique owner Kimber DiSanto has seen better days. She's been dumped at the altar by Prince Char
Tootekood: 01380035GTIN: 9780312949419Fantasy romance, dark romance
Eleven thousand years ago a god was born. Cursed into the body of a human, Acheron endured a lifetime of hatred. His human death unleashed an unspeakable horror that almost destroyed the earth. Brought back against his will, he became the sole defender of mankind. Only it was never that simple. For centuries, he has fought for our survival and hidden a past he never wants revealed. Now his survival, and ours, hinges on the very woman who threatens him. Old enemies reawaken and unite to kill them both. War has never been more deadly... or more fun.
This is the most awaited book in the Dark-Hunter world to date - the history of Acheron. His past as a human, his birth as a god, and his role as the Dark-Hunter leader. These are the two books of his life released as a single volume.
Achieve IELTS is written by experienced IELTS teachers and examiners and offers a unique approach to preparing students for the IELTS examination. It is a two-level, student-centred course that not only prepares students for the test but also for academic life after IELTS. This popular IELTS preparation course has been completely revised. The Student's and Teacher's Books have been redesigned. The Student's Books have new and updated listening and reading texts, and almost all of the photographs, charts and graphs have been replaced.
Featuring the full Flame Tree treatment, with new stories from open submissions alongside the classic stories and fascinating background, this gorgeous new book reveals the man behind the myth of Achilles, the great warrior of the Trojan War in Ancient times, whose exploits and famously weak heel have been subjected to the norms of epic literature.
Tootekood: 08867671GTIN: 9781909151673Reference works
Millions of people are suffering from Achilles Tendonitis. This is another very informative book by Robert Rymore. He continues with his interest in writing medical educational guides. This guide is intended to be a tool, one that will give you an awareness of the process involved in Achilles Tendonitis. Treatment, Exercises, Symptoms, Causes, Recovery, Relief, Remedies, Massage, Vitamins, Minerals, Aids and Alternative Therapies are all covered. Readers will surely find much contribution by this book, to relief their pain or even to create a pain free healthy lifestyle. The book is written in an easy to read and understandable style. In a straightforward, no nonsense fashion, Robert covers all aspects of Achilles Tendonitis, including lots of exercises. The content is informative, educative and easy to understand. " I have been a sufferer of achilles tendonitis for years. My physiotherapist keeps telling me to do exercise but I keep forgetting them. Now I just open the book, read what to do and do my exercises. I love the exercises in this book and by doing them on a very regular basis, I am astonished that I am basically pain free. Thanks!" Linda Thompson "Yes, my doctor did tell me what was going on in my heel but I wanted to learn more. This book has given me a lot more knowledge and I understand everything much better now. Everything is very clearly explained". Richard Ashdale
Tootekood: 04112742GTIN: 9780684813219Society & Social Sciences
Using vivid narratives of Vietnam veterans afflicted with posttraumatic stress disorder, his own discoveries in treating these men, and the profound poetic truths of the Iliad, Shay reveals the devastating effects of catastrophic war experiences on the minds and spirits of soldiers.
* Awarded first place in the category Erotic Arts & Photography in Amazon Kindle * Wearing nothing but a single length of 50 meters of rope. Total 44 photographic poses of KINBAKU. "Kinbaku" is Japanese rope bondage. We somet
Tootekood: 44527438GTIN: 9783406815249European history
Die letzte Woche des Dritten Reiches hat begonnen. Hitler ist tot, aber der Krieg noch nicht zu Ende. Alles scheint zum Stillstand zu kommen, und doch ist alles in atemloser Bewegung. Volker Ullrich schildert Tag für Tag diese "zeitlose Zeit" und entführt den Leser in eine zusammenbrechende Welt voller Dramatik und Gewalt, Hoffnung und Angst. Sein Buch ist eine unvergessliche Zeitreise in den Untergang.
Tootekood: 28365559GTIN: 9783570554388European history
»Eine herausragende gesamteuropäische Studie.« The Times Nach seinem Bestseller »Höllensturz« nimmt Ian Kershaw nun die Jahre von 1950 bis heute in den Blick und spannt einen großen Bogen von der existentiellen Unsicherheit, die die Staaten Europas im Kalten Krieg durchlebten, bis zu den Herausforderungen, vor denen sie heute, in Zeiten ökonomischer und politischer Krisen, stehen. Trotz einer bis heute andauernden Phase des Friedens, so Kershaw, sind die Jahrzehnte nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs für Europa eine Achterbahnfahrt - voller Aufs und Abs, voller Nervenkitzel und Ängste. Und mit ungewissem Ausgang.
Es ist der 8. 8., acht Uhr acht. Sie haben 80 Millionen Feinde.Werden Sie die AchtNacht überleben?Stellen Sie sich vor, es gibt eine Todeslotterie.Sie können den Namen eines verhassten Menschen in einen Lostopf werfen.In der "AchtNacht", am 8. 8. jedes Jahres, wird aus allen Vorschlägen ein Name gezogen.Der Auserwählte ist eine AchtNacht lang geächtet, vogelfrei.Jeder in Deutschland darf ihn straffrei töten - und wird mit einem Kopfgeld von zehn Millionen Euro belohnt.Das ist kein Gedankenspiel. Sondern bitterer Ernst.Es ist ein massenpsychologisches Experiment, das aus dem Ruder lief.Und Ihr Name wurde gezogen! Der neue Blockbuster von Sebastian Fitzek, dem "Meister des Wahns" - exklusiv im Taschenbuch.
Björn Diemel wird von seiner Frau gezwungen, ein Achtsamkeits-Seminar zu besuchen, um seine Ehe ins Reine zu bringen, sich als guter Vater zu beweisen und die etwas aus den Fugen geratene Work-Life-Balance wieder herzustellen. Denn Björn ist ein erfolgreicher Anwalt und hat dementsprechend sehr wenig Zeit für seine Familie. Der Kurs trägt tatsächlich Früchte und Björn kann das Gelernte sogar in seinen Job integrieren, allerdings nicht ganz auf die erwartete Weise. Denn als sein Mandant, ein brutaler und mehr als schuldiger Großkrimineller, beginnt, ihm ernstliche Probleme zu bereiten, bringt er ihn einfach um - und zwar nach allen Regeln der Achtsamkeit.Achtsam morden ist die Geschichte eines bewussten und entschleunigten Mordes, der längst überfällige Schulterschluss zwischen Achtsamkeitsratgeber und Krimi, vor allem aber ein origineller Unterhaltungsroman.
Finde dich selbst. Bevor es ein anderer tut.Um der Midlifecrisis zu entgehen, begibt sich Björn Diemel auf Anraten seines Therapeuten auf Pilgerreise. Schnell stellt sich als Erkenntnis auf dem Jakobsweg heraus, dass Björns Leben die Mitte bereits längst überschritten haben könnte: Ein unbekannter Mitpilger versucht, ihn zu töten.Während bei den scheiternden Anschlägen auf ihn ein Pilger nach dem anderen seinen Lebensweg verlässt, versucht Björn ganz achtsam, sich seiner Haut zu wehren. Seine Pilger-Fragen nach Leben, Tod und Erfüllung bekommen plötzlich eine sehr praxisnahe Relevanz.
Guten Appetot!Dank Achtsamkeit hat Björn Diemel seine Mitte gefunden. Seine Problemzonen sind nun allerdings die Ränder seines Körpers, die sich immer weiter von dieser Mitte entfernen. Björn erkennt, dass In-sich-Ruhen und Mangel an Bewegung zwei grundverschiedene Dinge sind.Als Unbekannte versuchen, Björns Tochter zu entführen, gelingt es ihm aufgrund seiner Körperfülle nur mit Mühe, die Täter in die Flucht zu schlagen. Also lässt Björn sich von Joschka Breitner in Bezug auf die Grundsätze bewusster Ernährung coachen. Er taucht ein in die faszinierende Welt des Heilfastens und der Ernährungsbausteine. Noch ahnt Björn nicht, wie wunderbar sich Ernährung, Entspannung und das Auflösen von Gewaltfantasien miteinander kombinieren lassen.
Wenn die Vergangenheit deines Therapeuten deiner Zukunft im Weg steht, ist es Zeit, im Hier und Jetzt zu lebenBjörn Diemel will reden: sowohl über die Einschulung seiner Tochter als auch über das Tantra-Seminar, das er aus Versehen mit seiner Ex-Frau besucht hat. Leider hat ein Unbekannter Björns Achtsamkeitstrainer, Joschka Breitner, krankenhausreif geprügelt - bei dem Versuch, dessen Tagebuch an sich zu bringen. Björn entwendet kurzerhand selbst die Aufzeichnungen seines Therapeuten und macht sich auf die Suche nach dem Täter. Als er entdeckt, dass Joschka Breitner in den frühen 1980er Jahren ein Anhänger Bhagwans war, wird das Tagebuch das Ticket zu einer Reise in die Kinderstube der Achtsamkeit. Der Weg führt nach Indien und in die USA, zu Lebensfreude und Todesgefahr, zu zeitlos erhellenden Weisheiten und den ganz normalen Abgründen der menschlichen Seele.
Bei sich und zugleich beim Anderen sein. Erkennen, was dir und was mir wichtig ist, ohne es zu bewerten: Das ist gelebte Achtsamkeit in der Partnerschaft. Unachtsamkeit, Unaufmerksamkeit und Ablenkung unterhöhlen auf Dauer jede Partnerschaft. Achtsamkeit zu üben bedeutet, wieder im Fluss des gemeinsamen Lebens anzukommen. Hans Jellouschek hat dies für das partnerschaftliche Zusammenleben nutzbar gemacht. Mit vielen praktischen Anleitungen und Beispielen aus der Beratungspraxis zeigt sein Buch, wie diese Kunst zu üben und zu pflegen ist. Ob langjährige Beziehung oder junge Liebe: Achtsamkeit bringt tiefe Verbundenheit in die Partnerschaft.
"Achtsamkeit lehren" ist das erste Buch seiner Art!§Ein Leitfaden, der ganz in diesem Sinne aus gelebter Erfahrung und mit konkreten Anleitungen zeigt, was nötig ist, um in säkularen Zusammenhängen im Mainstream der Gesellschaft Achtsamkeit zu lehren.§Die Kompetenz der Achtsamkeitspädagogik in säkularen achtsamkeitsbasierten Zusammenhängen ist eine Kombination von Wissen und Nicht-Wissen. Hoffentlich werden Sie mit der Zeit viele Augenblicke im Seminarraum erfahren, in denen Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, was Sie sagen sollen, wer Ihre Schüler sind und was oder wer Sie sind, und dabei bereit sein, im Nicht-Wissen und im gegenwärtigen Augenblick mit vollem Gewahrsein zu verweilen ohne Anhaftung an ein bestimmtes Ergebnis, aber mit der Absicht, zu dienen, und der Intention, dass das Leiden jedes Menschen im Raum anerkannt und im Gewahrsein gehalten wird, ohne zu versuchen, irgendetwas in Ordnung zu bringen, das Ihrer Meinung nach nicht heil ist. Die Einladung an Sie besteht darin, dass Sie im Seminarraum zusammen mit allen Teilnehmern das achtsamkeitsbasierte Curriculum ko-kreieren, leben oder entstehen lassen. Und dabei vertrauen Sie von Moment zu Moment dieser Emergenz und ruhen im Gewahrsein ein Gewahrsein, das in sich ungebunden, weit, leuchtend, leer und offen ist."
Er war ein Star des Sports, noch vor den Fußballhelden von Bern: der einzigartige Hermann Buhl. 1953 bezwang er den 8125 Meter hohen Gipfel des Nanga Parbat im Alleingang, 1957 zählte er zu den vier Erstbesteigern des Broad Peak. Im Rahmen der Ausgabe dieses Buches werden seine Tagebücher von beiden Expeditionen erstmals vollständig veröffentlicht - eine Sensation in der Bergliteratur.
Language: English, Binding: Paperback, Number of pages: 224, Publishers: Longleaf Services B/O Univ of Pittsburgh, ISBN-13: 9780822948568, Date of issue: 2025
Tootekood: 02115310GTIN: 9780802130624Social & cultural anthropology
Few events have had a more profound impact on the social and cultural upheavals of the Sixties than the psychedelic revolution spawned by the spread of LSD. This book for the first time tells the full and astounding story--part of it hidden till now in sec
Tootekood: 25656949GTIN: 9781472230836Popular music
Flea, the iconic bassist and co-founder, alongside Anthony Kiedis, of the immortal Red Hot Chili Peppers finally tells his fascinating origin story, complete with all the dizzying highs and the gutter lows you'd expect from an LA street rat turned world-famous rock star.
Tootekood: 32263989GTIN: 9781455530540Popular music
New York Times BestsellerA #1 LA Times BestsellerA USA Today BestsellerOne of NPR's "Favorite Books of 2019"With "virtuosic vulnerability" (The Atlantic), the iconic bassist and Red Hot
The characters in this extraordinary book are often - on the surface - depraved, vicious, cowardly and manipulative, but their essential humanity is never undermined. Two professors of philosophy turn pugilists; Leith removal men become the objects of desire for Hollywood goddesses; God turns Boab Coyle into a house-fly; and in the novella,
Here's How You Can Treat Acid Reflux Once & For All - With Acid Reflux Diet Acid Reflux or GERD, commonly perceived as this annoying burning sensation in your throat, is hard to treat with medicines. The truth is that custom remedies cons
The Most Painless Approach to Adopting a GERD-Friendly DietBreak free from painful heartburn with The Acid Reflux Escape Plan, a practical 2-week meal plan that empowers you to control your symptoms with smart dietary ch
A Parent's Guide to Reflux in Infants, Children & Teens "Meeting Dr. Jamie Koufman completely changed my life. My symptoms of chronic cough and shortness of breath had been diagnosed since my childhood as asthma. Dr. Koufman identified that I ha
A full-color cookbook and health guide for heartburn sufferers that presents lifestyle recommendations, dietary guidelines, and 100 gourmet recipes to alleviate the symptoms of acid reflux. Millions of Americans suffer from acid reflux--and although medication can bring short-term relief, over time, drugs may have serious health consequences. In this combination cookbook and health guide, Dr. Jorge E. Rodriguez--who suffers from acid reflux himself--offers a simple plan for controlling reflux, including 100 delicious and reflux-free recipes that promote better health and weight loss. In fact, Dr. Rodriguez lost 35 pounds while writing (and following) the plan for this book. By busting popular myths and drawing on the latest evidence-based research, "The Acid Reflux Solution" provides real heartburn relief--even for longtime sufferers.
"A book that should start a long-overdue national conversation." -Dave Barry §§Despite their illegality, many Americans are already familiar with the effects of psychedelic drugs. Yet while LSD and MDMA (better known as Ecstasy) have proven extraordinarily effective in treating anxiety disorders such as PTSD, they remain off-limits to the millions who might benefit from them. Through the stories of three very different men, awardwinning journalist Tom Shroder covers the drugs' roller-coaster history from their initial reception in the 1950s to the negative stereotypes that persist today. At a moment when popular opinion is rethinking the potential benefits of some illegal drugs, Acid Test is a fascinating and informative must-read.
Jonathan Aviv, renowned ENT physician and author of The Acid Watcher Diet, supplies readers with new recipes and advice on how to stay acid-free and reverse inflammation for optimal health. In The Acid Watcher Diet, Dr. Jonathan Av
Dr. Aviv guides readers through healthy dietary choices with targeted recipes, helping them balance their bodies and minds for optimal health and break acid-generating habits for good. Do you suffer from abdominal bloating; a chronic, nagging co
